Le CrossTraining pour exploiter son potentiel avec du matériel spécifique
Le travail se fera en charges libres exclusivement avec des barres d'haltérophilie, des Kettle Bells et des haltères
La structure sera là pour exécuter des exercices lourds, ainsi que des mouvements au poids de corps
Le cardio sera aussi à l'ordre du jour sur des ergomètres tel que le rameur, mais aussi à travers des exercices spécifiques et la course à pied
