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Le ​CrossTraining pour exploiter son potentiel avec du matériel spécifique

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Le travail se fera en charges libres exclusivement avec des barres d'haltérophilie, des Kettle Bells et des haltères

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La structure sera là pour exécuter des exercices lourds, ainsi que des mouvements au poids de corps

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Le cardio sera aussi à l'ordre du jour sur des ergomètres tel que  le rameur, mais aussi à travers des exercices spécifiques et la course à pied

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